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Las bicicletas te alegran el día

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Si te gustan las bicicletas buscar un hotel donde las rutas sean casi mágicas en todo un sueño verdad?, el Hotel La Laguna Spa & Golf, está ubicado es un espacio natural protegido de 3.700 Has., cuyos valores medioambientales han sido reconocidos mundialmente desde el año 1972, Su principal rasgo diferenciador son sus dos lagunas saladas, la Laguna de Torrevieja y la Laguna de La Mata. La primera es rosa y en ella se localiza la explotación salinera torrevejense. Mientras, la Laguna de La Mata, es de color verde, para los amantes de los paseos relajados y para los amantes de aventuras en bici se sentirán rodeados de plena naturaleza y aire puro, este parque natural es una opción inmejorable, y si te levantas temprano podrás ver unos amaneceres increíbles.

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Los deportes más sanos para el corazón, son correr, nadar y la bicicleta, de esta última en la que hemos basado este post, sin duda alguna las personas que la tienen como un medio de vida y de transporte comentan que les ha cambiado la vida, dicen levantarse por la mañana antes de la hora y con prisa por coger la bici, para ellos aparte del deporte y la salud dicen que es emocionante ir entre los coches antes de comenzar tu jornada, lo notan el resto del día y les hace empezar con buen pie en el trabajo.

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Es un medio sano, ecológico y sostenible si se utilizaran más bicicletas y menos coches, se reduciría muchísimo el tráfico. 6 bicis ocupan el espacio de un coche. Algunas ciudades si fomentan correctamente su uso.

El uso de la bicicleta, sin llevarlo a los extremos, es considerado como uno de los ejercicios más saludables que puedes realizar. Un uso habitual ayuda a controlar el colesterol y el sobrepeso.

La bici es la mejor medicina contra el estrés y el mal humor. La combinación perfecta entre  ejercicio físico y sensación de velocidad, te dejan suave.

Si utilizas la bici como método de transporte a diario, tu estado de forma mejorará muchísimo.

Como deporte hay muchos muy saludables, pero como método de transporte es único.

El pedaleo es un ejercicio cardiovascular. Con una hora de bicicleta al día quemarás cerca de 500 calorías, un súper quema grasas y mantiene el colesterol a raya.

Montar en bici tonifica los músculos de las piernas, si no tienes mucho tiempo para practicar este deporte, puedes ir al trabajo o de compras con una bicicleta de paseo, tus piernas se verán fuertes y potentes.

La posición de la espalda mejora. Y es que debido a la postura, levemente inclinada hacia delante sobre el manillar, fortalecemos los músculos de la zona lumbar de la columna, con lo que mejoramos la resistencia de la base de nuestra espalda.

Fortalece las rodillas, una de las articulaciones que más sufre a la hora de hacer deporte. Se trata de un deporte de bajo impacto, fortalece la musculatura que ejerce de sujeción la rodilla.

El ejercicio hace que desaparezca el estrés. En la bici puedes dedicarte ese tiempo para ti, para pensar, para escuchar música o sencillamente para desconectar. Sobre la bici eres el dueño de tus pensamientos.

Tu sistema inmunológico también notará los beneficios. Como casi todas las actividades físicas, favorece el fortalecimiento de nuestro sistema de defensas. Además, la actividad cardiovascular aumenta la segregación de endorfinas, la hormona de la felicidad, lo que hará que tengas una agradable sensación de satisfacción tras el ejercicio.

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La bicicleta es una máquina de belleza sencilla, cuyo origen histórico puede remontarse hasta el siglo XVIII que ha sabido incorporar lo último de la tecnología, y que con el cicloturismo se convierte en un buen pasaporte hacia un mundo de salud, cultura, ecología, formación humana y de convivencia.

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